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Sehenswürdigkeiten & tolle Ausflugsziele in der Nähe! Auch in der näheren Umgebung des Familienhotels Schreinerhof warten vielfältige Freizeitangebote auf Sie und Ihre Familie. Verbringen Sie Ihren Aktivurlaub hier im bayerischen Wald, etwa mit unvergesslichen Ausflügen in den Nationalpark Bayerischer Wald mit tollen Wandermöglichkeiten und familienfreundlichen Radwegen. Erkunden Sie die schönsten Ausflugsziele im Bayerischen Wald, allen voran der weltweit größte Baumwipfelpfad, der nur wenige Kilometer vom Schreinerhof entfernt liegt.
Und im Winter bietet die Marktgemeinde Schönberg im Bayerischen Wald vielfältige Freizeitangebote für Ihren Aktivurlaub, z.B. Langlaufen auf gut gespurten Loipen, Eislaufen und Eisstockschießen auf Natureisbahnen, Rodeln, Schneeschuhwandern, Skifahren uvm.
Licht, Panorama und exklusive Trainingsgeräte von technogym treffen im großen Panorama-Fitnessstudio harmonisch aufeinander und definieren damit einen wunderbaren Raum für vitale Erholung an einem der schönsten Plätze des Schreinerhofs hier im bayerischen Wald. Hoch oben im Schreinerhof finden Sie das neue Panorama-Fitnessstudio mit traumhaftem Blick auf die Bayerwaldberge. Neueste Technogym Geräte der Excite+ Collection, der anspruchsvolle Unica Evolution Kraft-Zirkel sowie der Adjustable Bench, Crunch Bench und Lower Bench samt umfangreichen Hantelpaket runden das Komplettpaket im Fitnessraum ab.
Viele Menschen sind heutzutage so sehr in ihre Alltagspflichten eingebunden, dass sie kaum noch Zeit zur Entspannung finden: Termindruck, Hektik oder Sorgen vor der Zukunft bestimmen ihren Alltag und bringen den Körper auf Hochtouren. Wer allerdings wie ein Hamster im Laufrad durchs Leben hetzt und dabei vergisst, zur Ruhe zu kommen, der verliert mit der Zeit die Fähigkeit zur Entspannung – ständige Nervosität, Ängste, Schlaflosigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen können die Folge sein. Die kurze Entspannung zwischendurch beseitigt zwar nicht die Ursache von Ärger, Termindruck und Kummer. Sie hilft aber, Abstand zu bekommen.
Eine kleine Auszeit – und sei es nur wenige Minuten täglich – kann aktuelle Spannungszustände lösen und sogar chronische Verspannungen lindern.
Bitte beachten Sie, dass unsere Programme und Sportangebote je nach Jahreszeit variieren können.
Progressive Muskelentspannung:
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, ist die am einfachsten zu erlernende Entspannungsmethode. Diese Technik der Entspannung beruht auf der wechselweisen Anspannung und Entspannung der Muskulatur. Wesentliches Element der Übungen ist die Achtsamkeit des Übenden für die empfundenen Unterschiede zwischen Anspannung und Entspannung. Selbst Menschen, die mit anderen Entspannungsmethoden eher nicht zurechtkommen, haben mit der Progressiven Muskelentspannung Erfolg.
Traumreisen:
Dieser Technik liegt die Erkenntnis zugrunde, dass sich Körper und Geist gegenseitig beeinflussen. Bei diesen Übungen wandern Sie in ihrer Fantasie durch angenehme, schöne Orte und lassen sich von Ihren eigenen Bildern treiben.
Autogenes Training:
Ganz ohne körperliche Bewegung kommt das Autogene Training nach Schultz aus. Durch verschiedene Formeln werden schrittweise verschiedene Muskeln entspannt. Diese willentliche Beeinflussung des vegetativen Nervensystems bewirkt eine Entspannung im gesamten Körper. Mit Autogenem Training nutzen Sie die Kraft Ihrer Gedanken für mehr Ruhe und Entspannung. Sie entspannen sich selbst - ganz ohne Hilfsmittel.
Qi Gong:
Qi Gong ist eine alte Entspannungstechnik, die ursprünglich aus China stammt. Es ist eine Kombination aus Atem-Bewegungs- und Meditationsübungen. Die Bewegungen finden sehr ruhig und fließend statt, um so den Körper zu entspannen.
